(여름엔 계곡)이웃님들 안녕하세요 ~ 오늘은 검진을 받은 후부랴부랴 관리를 시작했던 지난날의 이야기를 해보려고 해요. 처음에 아는 게 없어 얼마나 시행착오를 겪었었는지 칼슘 영양제 추천도 받아보고 좋다는 관리는 다 했던 시절이 있었어요.그 결과 지금은 이렇게 이웃님들께 알려드릴 수 있을 만큼 성장했으니 끝까지 집중해주세요!
(장마철이라 우산들고 출근)우리 몸에 필요한 영양소 중 하나인 칼슘은 혈관의 수축과 이완, 신경자극전달을 하고 뼈까지 연관이 있기 때문에 더욱 더 필요하다는 사실! 이 칼슘에 대한 중요성들은 예전부터 귀에 딱지가 앉을 정도로 들었었지만 나는 괜찮을 것이라며 안일하게 생각했었어요.
(깨진 손톱)하지만 어느 날인가부터 손발톱이 깨지고거기에 누가 주먹으로 때린 것 마냥 뼈마디까지 아파왔으니 마사지를 받아봐도 그때 뿐이라일상생활에 지장이 가는 거 있죠.. 그래서 검진을 받아봤는데결과는 전체적으로 관리가 필요하지만뼈에 특히 집중을 해야 한다는 말을 듣게 됐어요.
(필수품이었던 손톱강화제)결과를 듣고 나니 그동안 관리하지 않았던 것에 대해 후회가 되기 시작했어요.그렇게 건강 관련 카페를 보는데 많은 분들이 뼈에는 그 무엇보다칼슘이라며 칼슘 영양제 추천을 해 주시는거 있죠!?
(귀여운 가방)칼슘 영양제 추천을 받아 찾기 시작했는데 제가 관리를 해 본적이 없어서 그런지 많은 종류에 진짜 깜짝 놀랐어요.눈알이 빠지는 줄 알았다니까요;
(매일 같이 먹는 중)그리고 온갖 좋다는 관리를 회사에서까지하고 있었으니 하루는 부장님께서 건강 관리를 시작한 거냐고 물어보시는 거 있죠. 그래서 쭈뼛거리다 그동안의 이야기를 하게 됐어요.
가만히 듣고 계시던 분이 갑자기 대뜸 제품명을 알려 주셨어요. 그러면서 칼슘 영양제 추천을 함부로 받으면 안된다며 어떤 원료가 들어가고 어떻게 만들어졌는지 확인하는 것이 그 무엇보다 중요하다며 설명을 하시는 거 있죠.평소 기억력이 좋지 않아서 다이어리에 받아 적었던 거 간단하게 알려 드릴게요!
[인칼슘 앱솔브]ˇ 생선뼈칼슘ˇ 폴리감마글루탐산ˇ 비타민Kˇ 비타민Dˇ 파이토뉴트리
사실 다른 사람이 알려줬더라면 가족 중에 영업하는 사람이 있는 것은 아닐까의심부터 했을 수도 있어요. 하지만 부장님께서는 건강에 얼마나 관심이 많으신지 5대 영양소로 꽉 채워진 식단을 드시는 것은 당연하고거기에 챙겨 드시는 영양제 종류만 해도 오조오억개.. 그래서 볼 때마다 유난 떤다고 생각해서물어볼 용기조차 안났었걱든요…이번 기회에 제대로 반성했어요…
그렇게 그 자리에서 바로 구매를 했고 며칠 뒤 배송이 왔는데 택배 상자를 열고가득 쌓여 있는 완충제에 깜짝 놀랐잖아요. 평소 환경 생각한다고 일회용품도 최대한 안 쓰려고 노력하고 장바구니에 텀블러를 사용하는 사람이라 이 점은 아쉬울 수 밖에…
그렇게 먹기 시작했는데 한 3주 정도는 처음에 건강 관련 카페에서 칼슘 영양제 추천을 받아먹었던 것과 다른 점을 느낄 수 없었어요. 이게 뭐 약은 아니니까 바로 변화가 나타나진 않을 것이니까요.. 근데 일반적인 영양제 섭취 기간이 3개월이라는 말에 먹어 보기로 했어요..
그렇게 꾸준히 먹던 어느 날 선크림을 사러 화장품 가게에 들렀는데 직원분이 요즘은 강화제를 안 산지꽤 됐다며 괜찮아졌냐고 물어보시는 거 있죠. 전에 얼마나 손발톱이 갈라지고 깨졌었는지 매일같이 발라야 할 정도였거든요..
하도 샀더니 VIP가 될 정도로 포인트가 많이 쌓였던,,그래서 요즘은 그 모은 거로화장품에 스킨케어 사고 있어요.그리고 손발톱이 깨졌으니네일아트도 못 받은 지 꽤 됐었는데 이제 해도 괜찮을 것 같아 조만간 가려고요.이 포스팅 끝내고 어떤 디자인으로 할지 미리 찾아봐야겠어요ㅎㅎ
그리고 지금은 제대로 된 관리를 해보자는 마음이 들어서 퇴근 후 주 3회 요가도 다니고 있어요. 평소 같으면 그 누구보다 빨리 집으로 가서 누워만 있었는데 운동이 하고 싶어 지는 날이 오다니 제 자신도 신기하더라니까요 ^^,,
제대로 해 본적이 없어 아직은 동작들이 어색하지만 몸은 물론 마음까지 편안해지니까 너무 좋아요. 다음에 더 익숙해지면 사진 한 번 올려볼게요 ㅎㅎ 그때도 봐주실거죠!?
물론 매일 칼슘 많은 음식을 먹는 것부터 조깅에 요가까지 다니고 있으니 그럴 수도 있어요. 그치만 저는 이거 챙기면서 달라짐을 느꼈기에이 덕을 봤다고 생각하는 거예요. 알려준 부장님께는 감사해서 양말 세트 드렸어요. 뭐 이런 걸 주냐며 다음부터는 혼자 고민하지 말고 물어보라는 말에 제가 더 감동 받았잖아요,,
오늘은 제가 검진을 받은 후칼슘 영양제 추천도 받아 보고 다양한 방법으로 관리했던 이야기를 했어요. 아는 게 없어 시행착오를 제대로 겪었지만 지금은 이렇게 이웃님들께 공유하는 날이 오다니 나눔의 기쁨을 제대로 알게 된 것 같아요. 지금 아프지 않으니 괜찮다고 자부하지 마시고 모든 방면에서 관리하시길 바라며 이만 줄여볼게요 ~ 안녕 ~영상 추가 : 칼슘 영양제 추천 함부로 받지 마세요